Citromos – joghurtos – diós zabfalatka

Elkészítési idő: kb. 30perc

Hozzávalók (20 db):

  • 50 g zabpehely finomra darálva
  • 60 g zabpehely egész
  • 70 g dió ledarálva
  • 1 kk. só
  • 1.5 kk. szódabikarbóna
  • 90 g natúr joghurt
  • 30 g kókuszolaj
  • 1 tojás
  • 1 kk stevia (hosszú nyelű kiskanál feléig púposan)
  • 1 kis citrom leve (bio) vagy ½ nagy citrom leve vagy 35ml 100%-os citromlé
  • ½ kis citrom (bio) reszelt héja (elhagyható)

Elkészítése:

  1. Keverjük össze egy nagy tálban a szilárd hozzávalókat (zabpehely, dió, só, szódabikarbóna).
  2. Keverjük össze egy kisebb tálban a folyékony alapanyagokat: kókuszolaj, stevia, joghurt, tojás, citromlé, citrom reszelt héja.
  3. Egyesítsük a két keveréket, majd formázzunk belőle kis halmokat sütőpapírral kibélelt tepsibe.
  4. Süssük 20 percig légkeveréssel 160 fokon.

Kókuszolaj a hideg tojás és joghurt hozzáadása miatt meg fog keményedni, ezért kicsit fel kell melegíteni a keveréket, pl. radiátoron.

Szobahőmérsékleten, lassan szárad

Minőségét megőrzi: kb. 4nap (már ha nem fogy el addigra)

Hozzávalók (30 db):

  • 75 g zabpehely finomra darálva
  • 90 g zabpehely egész
  • 105 g dió ledarálva
  • 1.5 kk. só
  • 2 kk. szódabikarbóna
  • 140 g natúr joghurt
  • 45 g kókuszolaj
  • 1 tojás
  • 1.5 kk stevia (hosszú nyelű kiskanál feléig púposan)
  • 52ml 100%-os citromlé